Categoría: Píldoras teóricas

La empatía

Por Teresa

Nuestra capacidad de ofrecer empatía nos puede permitir : . ser vulnerables . neutralizar la violencia potencial . escuchar la…

Necesidad/ estrategia

Por Teresa

* Para saber distinguir entre necesidad y petición/estrategia es fácil: la necesidad es universal, básica. Si a la necesidad le…

Sentimiento/ pensamiento

Por Teresa

Distingamos entre lo que sentimos y lo que pensamos. La palabra SIENTO seguido de «que» «como» «como si» no expresa…

Sí, a la vida

Por Teresa

La contraseña que abre las puertas de la realización personal, se compone de una simple sílaba: SI Sí, a la…

El juicio

Por Teresa

Esta mañana cuando me pregunté ¿Cómo me siento? conteste CULPABLE ¡Ah! culpable? Y, cuando te sientes culpable ¿cómo te sientes?…

Ejercicio para la semana

Por Teresa

¿Cómo me siento cuando la necesidad de afecto no la tengo satisfecha? … Te gustaría gestionar tus emociones por ti…

Los juicios

Por Teresa

Los juicios están conectados con el sistema nervioso autónomo y si tomamos  atención, muchas veces nos podrémos dar cuenta del…

Yo elijo

Por Teresa

Una traducción hecha realidad. Traducir el “tengo que” al “elegir” Escribir una lista de todas aquellas cosas que, según tú,…

Ejercicio para la semana

Por Teresa

«Estrategias disfrazadas de necesidades» Adivinas que necesidad esconde cada frase. – Necesito que te calles – Quiero que seas bueno…