Taller «Círculo de liberación de duelos»

«La brecha entre donde estamos ahora y lo que nos gustaría que fuera, se llena o bien con juicios o bien con duelos».   Miki Kashtan

¿Crees que el duelo te trae un regalo que es beneficioso para ti, para grupo o para la sociedad?
¿No entiendes por qué los duelos son tan dolorosos?
A veces, sientes un dolor muy profundo cuando piensas que no le importan tus necesidades…
¿Reaccionas de tal manera que dices cosas de las que luego te arrepientes?
¿Te importa esa persona y no encuentras la manera de mejorar la empatía en el duelo o de llegar a una verdadera y mutua escucha?

 

¡Creo que este taller te va a satisfacer lo que para ti es importante!

 

INDICE

TALLER «CÍRCULO DE LIBERACIÓN DE DUELOS»

1.- Introducción al duelo desde la CNV.
2.- ¿Qué es “EL DUELO” desde CNV?
3.- Propósitos de este taller.
4.- ¿Qué te aportará hacer este taller?
5.- Requisitos para realizar este taller.
6.- Plataforma que utilizaremos.
7.- Logística.
8.- Duración, horario y coste.
9.- Material de apoyo para la formación.
10- Formulario de inscripción.

 


 

1.- Introducción al duelo desde la CNV

La CNV fue desarrollada por Marshall Rosenberg y el enfoque que le dio parte de los principios de que un lenguaje de juicios morales, etiquetas, comparaciones, exigencias y generalizaciones genera desconexión y eso con lleva a la violencia, mientras que un lenguaje de observaciones objetivas, sentimientos, necesidades, valores, peticiones claras y escucha empática propicia la conexión y el deseo natural de cooperación.

 

2.- ¿Qué es «EL DUELO» desde la CNV?

El duelo, visto desde la CNV, está basado en necesidades no satisfechas. Me puedo hacer estas dos preguntas ¿he logrado alcanzar mis propias necesidades…? No ¿Entonces, qué necesidad no he logrado alcanzar…? Cuando estamos en contacto con nuestras necesidades no alcanzadas nos sentimos triste, una tristeza profunda, a veces frustración y eso es lo que llamamos duelo, porque se vive de una manera muy dolorosa, abismal, penosa…
Ahora, quiero saber si has experimentado la transformación del duelo viviendo la tristeza hasta lo más profundo.

Si has llegado al centro de tu tristeza, si las infidelidades o lealtades de la vida te han abierto heridas o si te has marchitado y cerrado por miedo a padecer nuevos males. Si has podido sobrevivir con el dolor, sin probar de disimularlo, de atenuarlo, ni de ponerle remedio. Si has vivido estas experiencias, entonces, ya has probado el duelo.
Intentemos ver el duelo con otra mirada, otra mirada más compasiva y empática para celebrar los duelos.

Me gustaría invitaros a este espacio de recogimiento, cuidado y conexión para compartir nuestros duelos y necesidades no satisfechas con respecto a la CNV, al compartirla, vivirla y a todo lo que se nos mueva con relación a no quitar los duelos.

 

no me quites el duelo doug manning

 

3.- Propósitos de este taller.

Desarrollar, practicar, entrenar tu atención e integrar las bases de los duelos: tomar conciencia de los micro-duelos, necesidades insatisfechas, zonas de sufrimiento, zona de dolor y celebrar los duelos.
Apoyarnos entre nosotr@s para poder seguir en el camino de la no violencia y seguir este modelo CNV, viviendo con necesidades insatisfechas y poder construir tribus.

 

4.- ¿Qué te aportará hacer este taller?

  • Liberarte de los duelos y micro-duelos presentes y pasados.
  • Encontrar una herramienta para tu auto liberación de duelos.
  • Ver el duelo con otra mirada más compasiva y descubrir que regalo traen los duelos.

 

5.- Requisitos para realizar este taller

No necesitas tener ningún requisito previo para realizar este taller.

 

6.- Plataforma que usaremos.

Las sesiones de los talleres serán por Zoom. En las sesiones podrás ver y oír a cada uno de los participantes en tiempo real. La plataforma incluso me permite dividir el grupo en grupos más pequeños para los ejercicios que así lo requieran.

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7.- Logística

Para participar en este taller te recomiendo utilizar Internet de alta velocidad, ya sea a través de un ordenador con cámara, micrófono y audífonos, Tablet o a través de un teléfono móvil.

 

8.- Duración, horario y coste.

Horario: 10:30 a 14:00h.

Fecha: sábados 5, 19, 26 de junio y 3 de julio 2021.

Lugar: online, sala Zoom.

Coste sostenible: 75€ los cuatro días/ Material incluido.

 

9.- Material de apoyo para la formación.

  • Lista de Ss. y Ns.
  • Hoja de trabajo.

 

NOTA: Tener a mano el material de apoyo y una esterillas para el suelo.

 

10.- Formulario de inscripción.