por Teresa | Jun 12, 2014 | Píldoras teóricas y prácticas, Recursos CNV, Reflexiones
Esta mañana cuando me pregunté ¿Cómo me siento? conteste CULPABLE, ¡Ah! culpable? Y, cuando te sientes culpable, ¿cómo te sientes? Me paro y le doy voz al juicio. Estoy conmigo… dejando un espacio para mí escucha, con atención empática y las necesidades surgen,...
por Teresa | Jun 12, 2014 | Píldoras teóricas y prácticas, Recursos CNV
El mundo de la culpa Interpretaciones, juicios, exigencias, ganar/perder, tener razón, escasez… El mundo de la empatía Conexión, aprendizaje, colaboración, ganar/ganar, abundancia… ¿En cuál estas tú?
por Teresa | Jun 12, 2014 | Píldoras teóricas y prácticas, Recursos CNV
¿Cómo me siento cuando la necesidad de afecto no la tengo satisfecha? … Te gustaría gestionar tus emociones por ti misma/o? Este es tu lugar. Pregúntate y cuéntame
por Teresa | Jun 12, 2014 | Píldoras teóricas y prácticas, Recursos CNV
Los juicios están conectados con el sistema nervioso autónomo y si tomamos atención, muchas veces nos podrémos dar cuenta del alto nivel emocional que subyace cuando juzgamos. El enjuiciamiento es una función de los Yoes primarios reaccionando contra la amenaza de...
por Teresa | Jun 12, 2014 | Píldoras teóricas y prácticas, Recursos CNV
Una traducción hecha realidad. Traducir el “tengo que” al “elegir” Escribir una lista de todas aquellas cosas que, según tú, se ve obligada/o a hacer, de todas aquellas actividades que sin duda prefieres no hace. Una vez terminada la lista, reconozca de manera sincera...
