Que distancia nos separa a los humanos? La distancia de una PALABRA o un ACTO que  no se corresponde con lo que DESEAMOS escuchar o ver. PALABRAS O ACTOS algo tan pequeño y tan gigante "... no me gusto lo que dijo, no me gusto lo que hizo...." pero cabe recordar.... a...

"Ámame cuando menos lo merezca, porque es cuando más lo necesito".

  La depresión: el precio que se paga  por ser " buenos"

Cuando veo que saltas y corres, me siento alegre y entusiasmada y eso a contribuido a que mi necesidad de diversión esté satisfecha. Y tú ¿cómo te sientes cuando saltas y ríes con tus amigos/as? Y qué necesidades crees que están satisfechas?

Cuando escuches a la otra persona no te limites a hacerlo con la mente; ... escúchala con todo tu cuerpo... Y mientras escuchas, siente el campo energético de tu cuerpo interno... esto aleja la atención del pensamiento y crea un espacio tranquilo que te permite...

Podemos reemplazar el lenguaje que implica una falta de opción por el que reconoce una posibilidad de elección.

La no violencia no es una estrategia que pueda usarse hoy y descartarse mañana, así como tampoco es algo que vaya a convertirnos en personas dóciles o fáciles de manipular. La no violencia se centra en inculcar actitudes positivas para reemplazar las actitudes...

Cuatro pasos para expresar la ira: 1. Detenerse y respirar profundamente. 2. Identificar los pensamientos que contienen juicios. 3. Conectarse con las propias necesidades. 4. Expresar nuestros sentimientos y nuestras necesidades no satisfechas.