La no violencia

La no violencia no es una estrategia que pueda usarse hoy y descartarse mañana, así como tampoco es algo que vaya a convertirnos en personas dóciles o fáciles de manipular. La no violencia se centra en inculcar actitudes positivas para reemplazar las actitudes...

La ira

Cuatro pasos para expresar la ira: 1. Detenerse y respirar profundamente. 2. Identificar los pensamientos que contienen juicios. 3. Conectarse con las propias necesidades. 4. Expresar nuestros sentimientos y nuestras necesidades no...

¿Qué has estado haciendo?

Hay una pregunta al empezar este texto que dice ¿qué has estado haciendo? Me encanta que me hagan esa pregunta. He estado sintiendo que la meta de en esta vida no es ser feliz, sino reír con toda nuestra risa y llorar con todas nuestras lagrimas. Lo que se manifiesta...