PÍLDORAS TEÓRICAS

17 septiembre, 2014 0 Por Teresa

las personas son como son

 

Cuando nos centramos en clarificar lo que observamos, sentimos y necesitamos en lugar de dedicarnos a diagnosticar y juzgar, descubrimos cuán profunda es nuestra compasión.
Dar desde el corazón un proceso de enfocar tu conciencia en las cuatro zonas. En los cuatro componentes de la CNV.

 

 

– (Observo) Cuando veo o escucho

– (Sentimientos) YO me siento

– (Necesidades) Porque YO necesito

(Petición) Y me pido: estrategias