Comunicación No Violenta
¿Qué es la CNV?
La Comunicación No Violenta, o CNV, es un proceso comunicativo que se basa en el desarrollo de la empatía y la honestidad, cualidades que nos ayudan a conectar con las necesidades o valores humanos universales y a reconocerlos no solo en nosotros mismos sino también en los demás.
Las palabras que usamos moldean nuestras relaciones y conexiones sociales.
Finalidad de la CNV
🔘 Aprender a escuchar y lograr ser escuchado, dentro de un marco de respeto y reconocimiento.
🔘 Tomar conciencia de nuestros sentimientos y necesidades e integrarlos en nuestra forma de expresión.
🔘 Inspirar conexión compasiva y sincera, para que las necesidades de todos puedan ser tenidas en cuenta y poderlas satisfacer.
¿Qué se pretende conseguir en los talleres CNV?
🔘 Aumentar la cooperación y la escucha mutua y reducir el nivel de violencia en general.
🔘 Constituir el primer paso hacia la introducción de un cambio en el ámbito educativo y social.
🔘 Ver las situaciones conflictivas como oportunidades de aprendizaje, desarrollo y conexión. Entendiendo que en todo conflicto hay información relevante.
🔘 Poner límites con empatía.
🔘 Conectar, luego educar.
🔘 Educar sin premios ni castigos.
🔘 Escuchar un “SI” detrás del famoso “NO”.
¿Qué metodología se usa?
Son talleres vivenciales y eminentemente prácticos. Se facilitan los contenidos teóricos partiendo de las propias experiencias. Se utilizan herramientas para trabajar situaciones propias del entorno.
🔘 Usando las puestas en común con implicación en juegos de roles.
🔘 Creando juegos (cartas especiales de sentimientos y necesidades, tarjetas de baile en el espacio).
🔘 Ofreciendo escucha empática.
🔘 Usando estrategias de conexión-reflejo y de acción (integradas).
🔘 Hay dinámicas en las que están presente los cuatro pasos fundamentales de la CNV:
🔘 Observación, sentimiento, necesidad y petición.
¿Quién lo imparte?
Educadora infantil, facilitadora en técnica Focusing y procesos corporales, formadora certificada por el Center For NonViolent Communication.