Son TRES >>>
El propósito de tener los niveles de escucha en equilibrio es evidente, saber lo que me pasa y lo que le pasa al otro/, en cada momento. Eso me aporta comprensión, conciencia, crecimiento…Esto me proporciona esperanza, aceptación, desarrollo… Este proceso no tiene edad, está autorizado para todas las edades.
Recordatorio
Cuando escuches a la otra persona no te limites a hacerlo con la mente;… escúchale con todo tu cuerpo… Y mientras escuchas, siente el campo energético de tu cuerpo interno… esto aleja la atención del pensamiento y crea un espacio tranquilo que te permite escuchar sin interferencias mentales… Estás dando espacio a la otra persona…. Espacio para SER.
Es el regalo más precioso que le puedas dar… Estar en contacto con el cuerpo interno crea un espacio abierto, de no-mente, en el que pueden florecer las relaciones.
Julio Hervas
Pasos a seguir para integrar el > 1º nivel de escucha.
– Darte cuenta desde dónde te comunicas, desde las exigencias, juicios, interpretaciones…
– Tomar conciencia qué es lo que quieres de los demás, que no te lo das.
– Escucharte
>2º nivel de escucha
– Aceptar que estas en el 1º nivel
– Auto-escucharte
– Escuchar al otro/a sin querer cambiarlo/a
>3º nivel de escucha
– Escuchar a la otra persona, de otra manera
– Escucha activa: solo lo/a escucho
– Escuchar, escuchar, escuchar: reflejo, parafraseo, empatía, presencia…
¿Reconoces en qué nivel de escucha estas?
¿Quieres pasar a otro nivel?
¡Esta es la oportunidad que estabas buscando!
¿Te gustaría contactar conmigo y no sabes cómo?
Si me llamas a este n. 605477219 puedo acompañarte en tu proceso, “niveles de escucha”.
Teresa Rodríguez Portillo
Educadora Infantil. Facilitadora de la técnica Focusing y procesos corporales.
Formadora en Comunicación No Violenta CERTIFICADA por el Center For NonViolentCommunication.
