El tercer componente de la CNV es el reconocimiento de las necesidades que hay detrás de nuestros sentimientos. Lo que digan y hagan los demás puede ser el estímulo, pero nunca la causa, de nuestros sentimientos. Cuando alguien se comunica negativamente con nosotros,...
Recursos CNV
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LA SEMILLA
"Cada semilla contiene el espíritu del árbol que será después ¡Cada semilla sabe cómo transformarse en árbol!
LAS PALABRAS
" Me importas más entenderte que tener razón"
A LOS NIÑOS
" Bajo mi punto de vista, a los niños, no hay que darles lo que quieren para que sean felices, sólo hay que darles lo que necesitan. Afecto, ternura, atención, reconocimiento, abrazos, valoración, tiempo...
LA RESPONSABILIDAD
"Para alcanzar lo que nunca has tenido, tendrás que hacer lo que nunca has hecho"
¡ESTOY BIEN!
Sin palabras
LAS PALABRAS
"La vida te pondrá obstáculos, los límites los pones tú"
LOS SENTIMIENTOS: EL SEGUNDO COMPONENTE DE LA CNV
Compartimos una situación: La otra persona pregunta ¿te sientes molesto/a, pensativo/a, etc? Los sentimientos nos ayuda a conectar con nuestras necesidades.
LA NECESIDAD
Un conflicto... ¡Quiero solucionarlo! Pienso que no se puede. Necesito pasar primero por mí espacio interior. Yo necesito y Tú que necesitas? desde mi experiencia, en 20 minutos se resuelve.
ELIJO PASAR POR ESTOS CUATRO PASOS
Cuatro PASOS que ELIJO hacer para una comunicación No violenta. Me doy cuenta de lo que me pasa a "MI". Y me doy cuenta de lo que te pasa a "TI"