La culpa
 Desmantelando la culpa ¿Cómo empatizar con mí culpa y la del otro/a?

La culpa, un sentimiento que anida un pensamiento. Dentro de esos pensamientos tenemos emociones y esas emociones están causadas por necesidades insatisfechas. Buscamos un culpable cuando no tenemos claro lo que sentimos y que necesitamos.

Cuando miro dentro del juicio “culpable” traduzco y descubro las bellas necesidades subyacentes que hay escondidas y encuentro estrategias para poderlas satisfacer.

Contenidos:

–  De cabeza a cabeza
– ¿Qué me dice la culpa?
–  Prejuicios,creencias estereotipadas

Objetivos:

– Asumir la responsabilidad de lo que siento

– Adquirir un vocabulario de sentimientos y necesidades

– Darnos cuenta de nuestros pensamientos/sentimientos culpabilizadores , sobre mí y sobre los demás.

Metodología:

– Son talleres vivenciales y eminentemente prácticos

– Se facilitan los contenidos teóricos partiendo de la propia experiencia

– Se trabajan juegos de roles en situaciones propia del entorno y conflictos personales que se deseen compartir

Al leerme , contribuyes a satisfacer mi necesidad de compartir y apoyo.