¿Qué quiere decir asómate a ti?
Es un enfoque y una técnica corporal práctica , efectiva y positiva de atención al cuerpo a través del lenguaje no verbal. “Síntomas, emoción y cuerpo” van unidos en este viaje.
Consiste en escuchar al cuerpo, qué nos quiere decir cuando se manifiesta con algunas molestias vividas, de las múltiples interacciones del día.
Para mí, es cambiar el rumbo de la mirada, mirarme hacia mis adentros lo más objetivamente posible. Ver y sentir el síntoma como quiere expresarse.
Ejemplos: dolor de estómago, cuello, lumbares, garganta, etc.
Lo vivo con intriga y asombro: el verme más allá de lo que se ve y expresarlo en un dibujo.
Te invito a que te asomes a ti mism@, en tus adentros y te veas.
Agradecimientos
Mi agradecimiento a mi cuerpo, amigos y ayudantes que han trabajado para hacer posible esta guía de acompañamiento interno a través del dibujo.
¿Cuál es el lenguaje que lleva implícito el enfoque corporal?
Es un lenguaje que necesita ser oído por uno mismo, enfocándose en el síntoma y aprovechando la sabiduría del cuerpo con sus propios recursos, para atender esa llamada de atención.
Sólo se acompaña y se facilita su proceso para crear consciencia que el síntoma, ya de por sí, es una expresión de emociones reprimidas.
¡El cuerpo habla!
¿Qué quiere decir evolucionar en la escucha corporal: atendiéndome y acompañándome?
Es crear y desarrollar una atención plena, un enfoque genuino con una mirada tierna y amorosa desde el silencio de adentro. Un acompañamiento empático, aceptante, no-intrusivo en donde poder atender y acompañar lo que surja desde la sutileza del lenguaje corporal y la expresión del dibujo.
¿Cómo es acompañar y escuchar al síntoma?
Es un proceso que invita a la persona a experimentar vivencialmente lo que le sucede en sus adentros para conectarse con el síntoma y gestionar sus emociones. Es una transformación ascendente, orientado desde el cuerpo hacia la autoconciencia para provocar un cambio de sentido en la experiencia. Es un acompañamiento desde la atención y no desde el análisis.
El propósito para escuchar al cuerpo
🔘 Asomarte a tus adentros: asómate a ti
🔘 Fomentar un lenguaje que lleve implícito el enfoque, el síntoma y la emoción.
🔘 Evolucionar en la escucha corporal: atendiendo, acompañando y aprendiendo a escuchar el síntoma a través del dibujo.
¿Qué te va a proporcionar saber escuchar el síntoma?
🔘 Auto-conexión
🔘 Auto-gestión emocional
🔘 Enfoque
🔘 Alivio corporal
🔘 Gusto por vivir.
¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas que se quieran asomarse a sus adentros. No tiene edad.
¿Quién acompaña este proceso?
Teresa Rodríguez, facilitadora de la técnica de enfoque y procesos corporales.
Acompañamiento individual y grupal: Online
Logística:
- Materiales: folios, lápiz, bolígrafos y rotuladores de colores, cuaderno de dibujo, tijeras, papel.
- Material de apoyo: lista de sentimientos y necesidades, cuaderno de acompañamiento.
Fecha y horario:
Mes de Julio de 2020.
Todos los martes de 10:00 a 12:00 o de 19:00 a 21:00.
Duración de cada clase y formato:
2 horas
Online via Zoom
Plazas limitadas:
8 personas
Coste sostenible:
45€, incluido el material de apoyo
Ahora ya sabes a qué me dedico desde hace 7 años.
¿Te acompaño?
Inscribirse en el taller "Asómate a Tí"